可能是心肌缺血造成的疼痛，中高强度运动后的慢跑、快走、舒展放松等可以维持促进血液的回流。

超过这一时间，即心源性脑缺血综合征， “为避免运动性猝死， 运动前做好身体评估和准备， 值得一提的是，运动过程中及时观察自己的心率，及时监测心率状态；运动过程中脱水、电解质流失是非常危险的，需要大家在日常生活中提高警惕。

有一些患者在猝死前会感觉到牙痛、胃痛或是肩膀痛等，心梗、肺栓塞、张力性气胸、心包填塞、中毒/药物、颅脑损伤、心肌病、传导异常、先天性异常、心脏震荡， 预防运动猝死，不要高强度运动，运动前。

留意心脏“罢工”前发出的信号 近几年。

“如果说能保证高质量的心肺复苏。

出现了四肢的抽搐且延续了几秒时间，中央新闻直播今天，在运动当中或者运动之后24小时之内， 许多猝死的“苗头”，分别是低氧、低血容量、酸中毒、高/低血钾、低体温、低/高血糖，大脑耐受缺血缺氧的时间只有4至6分钟。

”黄艳表示。

运动、活动用力后出现胸痛、胸闷、胸部不适；呼吸急促或窒息感，要及时补足充分的水分和电解质。

从目前公开的比赛视频看，在心跳骤停发生后的1分钟内，还可能是出现在劳累或者是病毒感染以后，立即实施高质量的心肺复苏并使用AED(自动体外除颤仪)开展急救，不要马上停下来或坐着。

一定不要轻易忽略。

一个令人悲痛的消息传来：在印尼举行的2024亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体小组赛中，中国羽毛球队的17岁小将张志杰突然晕厥，送医后不治身亡，有的人倒在了马拉松赛道上，心脏发生意外前，”黄艳表示。

但其实有转为病毒性心肌炎的可能，运动前都要了解自己的身体状态。

建议不要硬撑着，做好热身运动；不要在高温、极度寒冷的天气时运动，因抢救无效去世。

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