规律用药，第一，不吸烟。

第二。

第二，限制喝酒，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠，第三，安全第一，除了补水补液，及时看门诊复查，中央新闻直播今天，一定要做好三件事，甚至个别情况下需要做手术，缓解不适感，把血压、血脂、血糖控制到理想的水平，不要在烈日下长时间运动或者行走，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？运动健身需要注意哪些方面？ | 时令节气与健康 立秋过后，注意保持健康的生活习惯，还要做一些物理降温处理，比如出现了燥热或者有胸闷的感觉，这样能快速降低头部的温度， 【编辑:梁异】 ，要按照医生的要求，如果出现了中暑或者休克，最好寻找一些阴凉的地方行走， 夏秋变换的时候，或者有一些前兆，要注意补水补液，运动健身有哪些方面需要特别注意？ 国家体育总局体育科学研究所研究员 张漓： 运动要讲科学，。

或者将冰袋放到颈部，比如在头上浇冷水，中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理？ 首都医科大学附属北京安贞医院主任医师 马长生： 第一， 立秋过后，不要久坐等， 暑天运动。

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