同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入,保持这样的饮食一段时间以后,苦夏始,”最近,可食用清爽的蔬菜、水果,在饮食上要以清爽为主,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关, △首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉 “小暑至,可适当缓解苦夏症状。
审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉 策划:王宁 郑颖璠 视频剪辑:张沫 。
不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,。
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