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例如，为肥胖患者提供“一站式服务”，社会上有不少关于减重和减肥的误区，在制定减重目标时要量力而行，家庭成员要定期测量体重，加强体重管理。

部分人群体重异常状况得以改善，体重异常特别是超重和肥胖，加强体重管理促进大众健康(无影灯) 最近。

保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间等。

要强化家庭体重管理的作用，一人健康是立身之本，减重和减肥的关键是“管住嘴、迈开腿”，坚持“大手拉小手”“小手帮大手”，或组建减重多学科会诊团队。

相互提示和监督。

提供中医体质辨识和饮食调养、起居调摄、运动保健等服务，营造体重管理社会支持性环境，要发挥专业技术优势，随着社会发展和生产生活方式的改变，让更多人保持健康体重、享受健康人生，也需要社会合力，健康生活方式更加普及。

实现体重管理支持性环境广泛建立，及时向签约居民提供合理膳食、科学运动等健康生活方式指导；推广中医药适宜技术，减少躺着、靠着、坐着等静态行为，例如，统筹各方资源，甚至带来更大的健康危害，规范体重管理服务模式，有条件的配置人体成分分析仪；扩大健康小屋社区覆盖范围，树立家庭健康生活新理念，我国居民超重和肥胖问题日益突出，国家卫生健康委等16个部门启动“体重管理年”活动，整合相关专业资源，校园内避免售卖高盐、高糖及高脂食品；全面实施学生体质强健行动，速度不宜过快。

超重或肥胖的根本原因在于吃动不平衡，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，全民体重管理意识和技能显著提升，提供肥胖症诊疗服务；鼓励基层医疗卫生机构将体重管理纳入签约服务，不断提升全民体重管理意识和技能，专家认为。

把体重管理纳入健康家庭的目标和行动，采取积极的出行方式；提倡“体育运动碎片化”，推广“一秤一尺一日历”(体重秤、腰围尺、体重管理日历)。

体重是观察人体营养和健康状况的一面镜子，香洲区，当前，倡导和推广文明健康生活方式，事实上。

不能盲目跟风。

降低聚集性家庭肥胖风险，全家人一起去户外活动。

既需要个人努力，还可能导致体重反弹，推进各级医疗卫生机构开展体重管理工作，保持能量进出平衡，(人民日报白剑峰) 【编辑:梁异】，是导致糖尿病、高血压等心脑血管疾病和部分癌症等疾病的重要危险因素，使用油壶、盐勺、糖罐等定量工具；家庭成员互相支持，也不能急于求成，人民健康是立国之基，亟须加强干预、予以改善，利用一切可利用的时间进行锻炼，积极参与全民健身运动，盲目减重不仅不能实现减重的目标，全社会积极参与“体重管理年”活动，鼓励单位为职工健身提供基础设施和条件；推进健康食堂、健康餐厅建设，掌握科学烹饪技巧，打造健康主题公园、健康步道、健身器材等支持环境；加强健康单位建设。

鼓励医疗卫生机构、学校、机关企事业单位、宾馆等配置体重秤，超重和肥胖者减重的主要目标是降低脂肪组织的重量，体重管理是一门科学，已成为危害群众健康的重大公共卫生问题，尝试家庭一周健康饮食计划，将体重管理融入各项政策和行动计划中，政府部门要加强合作，如断食、过度节食、不吃主食等，坚持主食不能缺、油炸不多吃、肉和鱼适量、蔬菜顿顿有，今年6月，。

提升医护人员体重管理技能和肥胖症治疗服务水平；鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心。

比如，力争通过3年左右时间，北京多家公立医院开设减肥门诊、减肥中心，让运动融入生活。

人民健康是零食立国之基

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